Відкрийте нові горизонти разом з vemrickton
Програми для активного життя та здоров'я на будь-якому етапі вашого шляху
Про наш проект
Наша історія
vemrickton було засновано у 2016 році групою професійних тренерів та лікарів, які побачили потребу в якісних програмах активності для людей похилого віку.
За 8 років роботи ми розробили унікальну методику тренувань, яка враховує особливості організму в старшому віці та допомагає зберегти гнучкість, силу та здоров'я без надмірного навантаження.
Наша місія — довести, що вік — це лише цифра, і активний спосіб життя доступний кожному в будь-якому віці. Ми віримо, що правильно підібрані фізичні вправи — це ключ до збереження молодості, енергії та самостійності на довгі роки.
Індивідуальний підхід
Ми створюємо програми з урахуванням особистих потреб та можливостей
Безпека понад усе
Контрольоване навантаження під наглядом професіоналів
Спільнота однодумців
Мотивація та підтримка від людей з подібними цілями
Наші досягнення
Враження учасників
"Завдяки заняттям у vemrickton я знову відчуваю себе енергійною. Щоденні вправи допомогли мені повернути гнучкість та відчуття балансу."
"Ніколи не думав, що в моєму віці зможу займатися спортом. Тренери розробили для мене безпечну програму, і тепер я почуваюся на 20 років молодшим!"
Календар занять
Понеділок
Середа
П'ятниця
Для участі в заняттях необхідна попередня реєстрація. Кількість місць обмежена.
Зареєструватися
Поширені запитання
З якого віку можна приєднатися до програм?
+Наші програми розраховані на людей віком від 60 років і старше. Втім, ми завжди індивідуально оцінюємо стан кожного учасника та можемо працювати з людьми молодшого віку, якщо вони мають відповідні потреби.
Чи потрібна спеціальна підготовка?
+Ні, спеціальна підготовка не потрібна. Ми розробляємо програми з урахуванням того, що багато наших клієнтів можуть не мати попереднього досвіду тренувань. Ми почнемо з найпростіших вправ і поступово будемо збільшувати інтенсивність.
Як часто рекомендується займатися?
+Оптимальний графік — 2-3 рази на тиждень. Це дозволяє організму адаптуватися до навантажень і мати достатньо часу для відновлення. Для початківців ми рекомендуємо починати з 1-2 занять на тиждень.
Чи є протипоказання для занять?
+Перед початком занять ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. Для деяких станів можуть бути протипоказання до певних видів активності, але в більшості випадків ми можемо адаптувати програму під індивідуальні особливості.
Який одяг потрібен для занять?
+Рекомендуємо зручний, вільний одяг з натуральних тканин та спортивне взуття з нековзкою підошвою. Для йоги та пілатесу бажано мати власний килимок, але за необхідності ми можемо його надати.
Скільки часу потрібно, щоб відчути результат?
+Більшість наших клієнтів відзначають поліпшення самопочуття вже після 2-3 тижнів регулярних занять. Покращення гнучкості та сили зазвичай помітні через 1-2 місяці.
Зв'яжіться з нами
Маєте питання?
Заповніть форму, і наші консультанти зв'яжуться з вами протягом 24 годин, щоб відповісти на всі ваші запитання та допомогти з вибором програми.
